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프락셀 시술 후 생기는 미세한 딱지는 피부가 재생되면서 나타나는 자연스러운 보호막이므로 손으로 억지로 떼어내면 흉터나 색소 침착이 생길 수 있으니 절대 주의해야 합니다. 피부가 건조하지 않도록 재생 크림과 보습제를 수시로 듬뿍 발라주고 외출 시에는 자외선 차단제를 꼼꼼히 도포하여 새살이 타지 않게 보호해야 합니다. 일주일 정도 시간이 지나면 세안 과정에서 딱지가 저절로 탈락되는데 이때까지 인내심을 갖고 관리하는 것이 시술 만족도의 핵심입니다.
사바사나는 몸의 모든 긴장을 풀고 완전히 이완하는 자세로, 앞서 수련하며 사용했던 근육과 에너지를 통합하고 신경계를 안정시키는 과정입니다. 이 시간을 통해 몸의 회복력이 극대화되고 마음의 평온을 깊게 체험하게 됩니다. 아무것도 하지 않는 것처럼 보이지만 신체적, 정신적 수련의 결실을 맺는 가장 중요한 단계이므로 바쁘더라도 사바사나를 건너뛰지 말고 충분히 즐기는 것이 요가의 완성이자 휴식입니다.
녹차에서 추출한 카테킨은 신진대사를 촉진하고 체지방 연소를 돕는 효능이 있습니다. 특히 운동 전후로 섭취하면 지방 대사를 활성화해 같은 운동량으로도 더 큰 효과를 볼 수 있게 도와줍니다. 다만 카페인 성분이 포함되어 있어 예민한 사람은 심장이 두근거리거나 잠이 안 올 수 있으므로 복용 시간과 양을 잘 조절해야 합니다.