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머리 뒤쪽 귀 아래 움푹 들어간 곳인 풍지혈은 뇌로 가는 혈관이 지나는 중요한 길목입니다. 이곳을 손가락 끝으로 지그시 누르며 원을 그리듯 마사지해주면 뇌의 혈류량이 증가해 만성 두통과 눈의 피로감이 즉각적으로 완화되는 효과가 있습니다. 또한 거북목으로 인해 긴장된 목 근육을 이완시켜 어깨 결림을 해소하는 데도 탁월합니다. 업무 중 집중력이 떨어질 때 틈틈이 풍지혈을 자극하면 머리가 맑아지는 것을 느낄 수 있습니다.
발목 안쪽 복사뼈에서 손가락 네 마디 정도 위쪽에 위치한 삼음교와 무릎 뒤 오목한 부분인 위중혈을 꾸준히 지압해 주면 하체의 림프 순환이 극대화되어 부종 제거에 탁월한 효과가 있습니다. 특히 오랫동안 서 있거나 앉아 있어서 다리가 무거운 날 이 부위들을 부드럽게 마사지해 주면 정체된 수분이 배출되어 다리 라인이 슬림해지고 피로 해소에도 매우 좋습니다.
수술 후 2~3일간은 얼음찜질을 통해 혈관을 수축시켜 붓기가 심해지는 것을 방지하고, 그 이후부터는 온찜질을 병행하여 혈액 순환을 돕고 멍을 빼는 것이 회복의 정석입니다. 또한 잠잘 때 머리를 심장보다 높게 두고 자는 것이 안면부 혈류 정체를 막아 붓기 완화에 큰 도움이 되며, 가벼운 산책은 전신 순환을 도와 회복 속도를 획기적으로 높여주는 최고의 처방입니다.