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FAQ
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충분한 수분 섭취는 체내 신진대사를 원활하게 하여 칼로리 소모를 돕고, 노폐물을 소변과 땀으로 원활하게 배출시켜 부종을 완화합니다. 피부 측면에서도 수분이 부족하면 탄력이 떨어지고 건조함으로 인한 잔주름이 생기기 쉬운데, 물을 자주 마시면 피부 속부터 수분이 채워져 맑고 탄력 있는 피부를 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 하루 1.5리터에서 2리터 정도를 조금씩 자주 마시는 습관을 권장합니다.
눈 밑의 불룩한 지방을 평평하게 펴주고 파인 골을 채워주어 지방 때문에 생겼던 그늘(그림자)을 제거합니다. 이로 인해 피곤해 보이던 인상이 밝아지고 다크서클이 상당 부분 개선되는 효과를 볼 수 있습니다. 다만 색소 침착이나 혈관 비침으로 인한 다크서클은 수술만으로 완벽히 없어지지 않으므로, 레이저 치료를 병행하는 것이 더욱 만족스러운 결과를 얻는 방법입니다.
체지방을 효율적으로 태우기 위해서는 최소 20분 이상의 지속적인 유산소 운동이 필요합니다. 우리 몸은 운동 초기에는 탄수화물을 주 에너지원으로 사용하다가 20분이 지나면서 지방 연소 비율을 높이기 때문입니다. 따라서 걷기나 조깅을 할 때 40분에서 1시간 정도 중강도를 유지하는 것이 다이어트에 가장 효과적이며, 운동 후에도 지방이 타는 효과를 누릴 수 있습니다.









