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FAQ
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밤은 탄수화물 함량이 높지만 지방 함량이 매우 적고 식이섬유가 풍부하여 다이어트 중 좋은 에너지원이 될 수 있습니다. 하지만 한두 개씩 집어 먹다 보면 칼로리 섭취가 금방 늘어나기 때문에 양 조절이 필수입니다. 특히 군밤은 수분이 날아가 당도가 더 높아지므로 찐 밤을 드시는 것을 권장하며, 하루 5~10알 이내로 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다. 비타민 C가 풍부해 다이어트 중 피부 건강을 챙기기에도 좋은 간식입니다.
겨드랑이에는 큰 림프절이 모여 있어 상체의 노폐물이 배출되는 주요 통로입니다. 이곳이 막히면 팔뚝 부위에 부종이 생기고 지방과 노폐물이 엉겨 붙어 살이 빠지기 힘든 상태가 됩니다. 손을 가볍게 쥐고 겨드랑이 움푹 들어간 곳을 톡톡 두드리거나 부드럽게 마사지해 주면 순환이 좋아져 팔뚝의 붓기가 빠지고 라인이 매끈해지는 효과를 볼 수 있습니다. 샤워할 때마다 매일 1~2분씩 자극해 주는 것만으로도 상체 다이어트에 큰 도움이 됩니다.
데콜테는 목부터 쇄골, 가슴 윗부분을 말하는데 이곳은 림프관이 모이는 주요 통로입니다. 이곳이 막히면 얼굴 부기가 잘 빠지지 않고 안색이 칙칙해집니다. 데콜테 마사지를 통해 노폐물 배출을 원활하게 해주면 얼굴의 부기가 즉각적으로 가라앉고 어깨 라인이 예뻐지며, 두통 완화와 피로 해소에도 매우 탁월한 효과가 있어 뷰티 관리의 핵심으로 꼽힙니다.