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FAQ
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집에서 손이나 면봉으로 압출하면 세균 감염의 위험이 크고 소독이 제대로 되지 않아 염증이 심해지거나 흉터가 남기 쉽습니다. 피부과에서는 멸균된 도구를 사용해 모공 입구를 정확히 열고 뿌리까지 안전하게 제거하며, 압출 후 진정 관리와 염증 주사 등을 통해 덧나지 않게 사후 처리를 철저히 합니다. 흉터 없는 깨끗한 피부를 원한다면 반드시 전문가에게 압출을 받는 것을 권장합니다.
식사량을 줄이면 에너지 대사에 필수적인 비타민 B군과 뼈 건강에 필요한 칼슘, 마그네슘이 부족해지기 쉽습니다. 특히 여성의 경우 철분 부족으로 빈혈이 올 수 있으므로 신선한 채소와 영양제를 통해 이를 보충해야 하며 이는 다이어트 중 겪을 수 있는 탈모나 무기력증을 예방하는 데도 필수적입니다.
과도한 단백질 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있고 체내에 질소 노폐물이 쌓여 피로감을 유발할 수 있습니다. 또한 탄수화물 섭취가 너무 적으면 뇌의 에너지원이 부족해져 집중력이 떨어지고 성격이 예민해지며, 심한 경우 근육 손실이 발생할 수도 있습니다. 건강한 다이어트를 위해서는 탄수화물, 단백질, 지방을 5:3:2 정도의 비율로 균형 있게 섭취하는 것이 장기적으로 훨씬 유리합니다.









